很多自考专升本考生常常担心自己复习进度，常常不自觉地和其他考生进行对比，从而越来越焦虑，导致自己的复习效率下降。

1、修正误区，不做温水中的青蛙

很多考生在被告知自己复习进度的时候，除了情绪上会比较焦虑以外，事实上，很多人会无意识地进行自我精神麻痹。他们会为自己现存的不合理状况找出其存在的合理理由。其实当发现自己进度慢的时候，千万不要麻痹自己的大脑，要理性得分析一下复习计划和复习进度，当然也不能陷入和别人比进度而胡乱复习的地步，毕竟自考专升本是自己的事。

2、及时调整，随时检查自己的计划

当发现复习进度有些慢的时候，不妨暂时停下脚步仔细反省一下自己。可以先检验一下自己是否有遵照原先预定的整体计划，还是不停地在修改计划。如果你是在不停地修改计划，那就要提起警惕了，回想一下是什么让自己不能按时完成计划，是自己临时起意添加的任务，还是看书进度比预想中的要慢。

如果是临时任务拖累进度就要冷静地考虑一下它到底有没实行的必要性。事实中，比较常见的情况是很多考生看起书来比想象中的要慢。

这类考生可以不用理会来自其他考生的压力，不过也一定要赶快增强自己的基础加快进度，如果觉得看得还是太慢的话，可以适当报一个班，除了能更加清晰地明确自己的任务之外，还能在老师和考生的督促下备考。

3、请教前辈，找方法加快复习进度

当考生找到拖累自己复习进度的问题后，但是不确定该怎么办时，考生可以请教经验丰富的前辈，让他们给自己指一条明路。例如，有的考生在复习时放弃之前计划改用记笔记的方法来复习课本，后来发现正是笔记花费了自己大量时间。这时，大家就可以询问考上的学姐学长，某一具体的科目怎样复习才更有效率，怎样记笔记才能提高自己的效率等等之类问题。